Nieuwe inzichten

Hier vind je de nieuwste artikelen, observaties en inzichten die recent aan WiseBuddy zijn toegevoegd.

Emoties hebben, herkennen en uiten

Emotieregulatie is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. In dit artikel ontdek je wat emotieregulatie is, hoe emoties werken en welke invloed temperament, opvoeding en levenservaringen hebben op de manier waarop je met emoties omgaat.

Van rondjes denken naar verder denken

Blijf je maar nadenken over hetzelfde, zonder echt verder te komen? In dit artikel ontdek je hoe je vast kunt raken in een denkloop en waarom meer nadenken niet altijd leidt tot meer duidelijkheid. Met behulp van een eenvoudig model leer je herkennen waar je zit in het proces en hoe bewustwording ruimte kan maken voor een andere richting.